新たなスクワットを取り入れて２日目
昨日から新たな
スクワットを取り入れて２日目。
昨日と
今朝、新たな
スクワットを
実践してますが
効果はあると実感。
体が熱い！
スクワットで結構な回数をしなれば
これほど体が熱くなることはなかったので
効いていると思う。
まずは、
2週間試してみます。
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ヨガとピラティスの共通点
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富士山を見るとテンションMAX！
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黒豆
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